您是否也听过这样的说法：

　　“别去洗牙，洗牙会把牙齿洗松了！”

　　“我朋友洗完牙牙缝都变大了，现在吃东西总塞牙！”

　　其实，这是对洗牙很大的误解。

　　今天，我们就来聊聊洗牙这件事，

　　带您弄清楚洗牙的真相！

　　洗牙是怎么一回事？

　　我们每天吃东西、喝水，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成一层牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑就会逐渐钙化变硬，形成牙石。牙石不仅顽固难清洁，而且是牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。

　　洗牙，专业术语叫“龈上洁治术”，是利用超声波洁牙机，将附着在牙齿表面的牙石、菌斑等清除掉，从而恢复牙齿的清洁状态，预防牙龈和牙周组织的进一步破坏。

　　简单来说，洗牙就是给牙齿做一次深度清洁！

　　为什么很多人觉得洗完牙牙齿松动了？

　　这其实是“症状显现”而不是“问题制造”！

　　以下几种情况非常常见：

　　1.感觉牙缝变大了？

　　是因为原本的牙石就堆积在牙缝中，把牙缝“填满”了。洗牙只是去除了牙石，暴露出原本就存在的牙缝，并不是洗牙把缝隙“洗出来”的。

　　2.感觉牙齿松动了？

　　很多牙周病患者，牙齿早就开始松动，只是牙石像“水泥”一样“糊”在牙根上，起到了“固定”作用。清理牙石后，牙齿的真实状态才显现出来。

　　3.牙龈出血、酸软？

　　一方面是因为牙龈本身有炎症；另一方面，牙石清除后，牙齿短时间内对冷热刺激更敏感，这些都是暂时的，几天后就会缓解。

　　重要提示：洗牙不是让牙齿松动，而是帮你发现已经存在的问题！

　　洗牙的好处，不止是“洗干净”

　　很多人以为洗牙只是为了“美观”“去牙垢”，其实它还有以下这些专业价值：

　　1

　　预防牙周病

　　牙石是牙周病的温床，定期清除牙石可以有效防止牙龈炎、牙槽骨吸收，保护牙周健康。

　　2

　　早发现口腔问题

　　洗牙过程中，医生可以观察牙齿是否有龋坏、松动、牙龈萎缩等早期迹象，做到早发现、早干预。

　　3

　　改善口气

　　牙石和菌斑的长期存在会导致口臭，洗牙后大多数人会明显感觉口气清新许多。

　　4

　　降低全身疾病风险

　　研究显示，口腔健康与心脏病、糖尿病、早产等系统性疾病有关。保持牙周健康，有助于维护全身健康。

　　洗牙会不会伤牙？会不会很疼？

　　很多人担心洗牙会“磨坏牙齿”，其实这种担心是多余的。

　　超声波洗牙是安全的物理震动，并不是“刮”掉牙齿，而是震碎附着在牙齿表面的牙石。

　　洗牙过程中的不适(酸软、刺痛)多数是因为牙齿本身已经存在问题，比如牙龈萎缩、牙颈部敏感，这些症状会在几天内逐渐缓解。

　　正常情况下，每年1-2次洗牙就足够，频繁洗牙并不会“把牙洗坏”。

　　提醒：如果有严重牙周病、牙结石特别多的情况，医生可能会建议进行“龈下洁治”或“牙周治疗”，这就比普通洗牙更深入、更专业了。

　　多久洗一次牙合适？

　　普通人群：建议每6个月到1年洗一次牙。

　　高风险人群(吸烟、糖尿病、牙周病史)：建议每3-6个月洗一次。

　　定期洗牙，不仅清洁牙齿，更是守护口腔健康的重要防线！

　　科室介绍

　　天津市海河医院口腔科拥有一支经验丰富、专业细致的医疗团队，配备先进的口腔治疗设备，每个诊室配备独立椅位，始终坚持“以患者为中心”，为患者提供温馨、安全、科学的诊疗体验。

　　诊疗范围：

　　超声波洁牙、牙周治疗、龋齿充填、根管治疗、儿童牙病治疗、美学修复、全瓷冠、牙齿正畸(矫正)与种植牙服务、智齿拔除、各类牙齿问题处理、良性肿瘤切除等。

　　出诊信息

　　出诊时间

　　周一至周五

　　08：00-12：00

　　13：30-17：00

　　周六、日

　　08：00-12：00

　　出诊地点

　　天津市海河医院综合门诊楼三楼

　　供稿：口腔科

　　本文内容仅供健康科普使用

　　不作为临床诊断及医疗依据