对体重超标人群而言，运动若用力过猛或方法不对，不仅难以达到减重目的，还可能让本就负荷过载的关节“雪上加霜”，增加关节损伤与关节炎的发生风险。

　　本文内容仅供健康科普使用

　　不作为临床诊断及医疗依据

　　来源：健康中国