漱口水

　　看完这篇，别再乱“漱”了！

　　走进超市的货架，或者打开购物网站，各种品牌的漱口水琳琅满目，从“清新口气”到“杀菌消炎”，功能宣称让人眼花缭乱。很多朋友把漱口水当成了口腔护理的“神器”，也有人担心长期使用会有副作用。

　　那么，漱口水到底有没有用？答案是：有用，但用对是关键。如果用错了，不仅没好处，反而可能伤害你的口腔健康。

　　漱口水有用吗？分清“保健型”与“治疗型”

　　首先，我们要给漱口水做一个明确的分类，这是正确使用它的第一步。

　　1.保健型漱口水(日常使用)

　　这是我们日常生活中在超市、便利店能轻松买到的主流产品。就像地板清洁中的“扫地”，能把表面的灰尘和纸屑扫掉，但对于黏在地板上的污渍(牙菌斑)，还是得靠“拖把和刷子”(刷牙和牙线)。

　　主要作用：

　　清新口气：这是它最直接、最即刻的效果。通过香料等成分掩盖或暂时中和口腔内的异味。

　　辅助清洁：饭后使用可以冲走部分食物残渣，作为刷牙和牙线的补充，但不能替代它们。

　　轻微抑菌：通常含有低浓度的抗菌成分(如西吡氯铵)，能一定程度减少口腔内细菌数量。

　　2.治疗型漱口水(医用处方)

　　这类漱口水通常在牙医开具处方后才能获得，用于特定的口腔疾病辅助治疗。就像皮肤病的“药膏”，针对性强，效果猛，但绝不能当成日常的“润肤霜”来天天用。

　　常见成分与用途：

　　氯己定(洗必泰)：强效杀菌，常用于牙周手术、种植手术后，预防感染，控制牙菌斑。但长期使用会导致牙齿染色、味觉改变等副作用，必须严格遵医嘱使用。

　　聚维酮碘等：用于治疗真菌感染(如口腔念珠菌病)或特定类型的口腔溃疡。

　　选错反而伤口腔！这些误区要避开

　　了解了分类，我们再来看看，如果选错或用错，会带来哪些风险。

　　01

　　成分陷阱：酒精的争议

　　许多漱口水含有酒精(乙醇)，主要作用是作为溶剂和助溶剂，并提供清凉感。

　　潜在风险：

　　口腔干燥：酒精会挥发，带走口腔内的水分，导致口干。唾液是口腔的天然防御屏障，口干会增加龋齿和感染的风险。

　　黏膜刺激：对于口腔黏膜敏感的人，或患有口腔溃疡、扁平苔藓等疾病的患者，酒精会产生明显的刺痛感，甚至加重病情。

　　儿童误服风险：有酒精的漱口水对儿童不安全。

　　建议：儿童、口干症患者、口腔黏膜疾病患者及敏感人群，优先选择不含酒精的漱口水。

　　02

　　滥用“治疗型”漱口水

　　有些人觉得普通漱口水“没劲”，想方设法购买医用漱口水日常使用，这是非常危险的行为。

　　潜在风险：

　　如长期使用氯己定，会导致牙齿、舌苔大面积棕褐色染色，且这种染色很难通过普通洗牙去除。同时可能破坏口腔菌群平衡，“好坏通杀”，反而可能导致更棘手的问题。

　　03

　　掩盖疾病的信号

　　如果你有持续性的口臭，指望用漱口水来掩盖，无异于掩耳盗铃。

　　潜在风险：

　　顽固性口臭往往是口腔疾病(如牙周炎、龋齿、舌苔过厚)或全身性疾病(如消化系统问题)的信号。滥用漱口水掩盖了症状，会延误最佳的治疗时机。

　　如何科学选用漱口水？记住这4点

　　那么，我们普通人该如何科学地选择和使用漱口水呢？

　　1

　　看需求：日常保健选“保健型”

　　对于绝大多数人，只需选择超市售卖的保健型漱口水即可，目的是辅助清洁、清新口气。

　　如果牙医没有特别嘱咐，不要自行使用治疗型漱口水。

　　2

　　看成分：优先选择“无酒精”及含“氟”

　　无酒精：更温和，减少刺激和口干风险。

　　含氟化物：对于防蛀牙有明确的好处，可以作为额外补充。

　　避开致敏成分：如果对某些香料、防腐剂过敏，请注意查看成分表。

　　3

　　看时机：饭后漱口，刷牙后半小时

　　最佳使用时机是饭后，帮助清除食物残渣。

　　如果想在刷牙后使用，建议间隔30分钟以上。因为牙膏中的氟化物会与漱口水中的某些成分(如表面活性剂)相互作用，可能影响防蛀效果。

　　4

　　遵医嘱：治疗问题，听专业的

　　任何口腔问题，如牙龈出血、疼痛、长期口臭等，第一选择是去看牙医，而不是自己去买漱口水。医生会根据你的情况，判断是否需要并使用治疗型漱口水。

　　漱口水是个不错的辅助工具，但它永远无法取代刷牙和牙线在口腔清洁中的核心地位。把它想象成你口腔护理团队的“替补队员”，而不是“主力前锋”。用对了，它能锦上添花；用错了，反而可能帮倒忙。

　　供稿：口腔科

　　本文内容仅供健康科普使用

　　不作为临床诊断及医疗依据

　　本文图片来源于AI设计