打赢结核病营养饮食是关键

　　亲爱的朋友，当您在与结核病(俗称“痨病”)这位狡猾的“敌人”作战时，医生开具的抗结核药物无疑是最强大的“主力军”。

　　但是，您知道吗？

　　您每天吃的每一顿饭，也是这场战役中不可或缺的重要“盟友”！就好比士兵打仗需要充足的后勤补给一样，您的身体在对抗结核病、修复受损组织时，也需要充沛的能量和优质的“建筑材料”。

　　今天，一起聊聊，如何让您的餐桌成为您康复的“加油站”之实用饮食建议！

　　核心原则：均衡、足量、易消化、合口味

　　对付结核病，饮食的核心任务简单说就是：多补！吃好！别乱！

　　实战“餐单方案”(实用建议)

　　基础经济型

　　早餐：

　　1-2个水煮蛋+ 1杯牛奶/豆浆+ 1个菜包/馒头+ 少量水果(如苹果片)。

　　午餐：

　　米饭1-2碗+ 清蒸鱼块/鸡胸肉炒香菇/豆腐烧肉末+ 深色蔬菜(如西兰花、菠菜、油菜)1-2种+ 清淡汤(如冬瓜汤)。

　　晚餐：

　　面条/粥(可加肉末、蔬菜丁)或米饭+ 番茄炒蛋/木须肉+ 拌黄瓜/炒豆芽+ 清淡汤。

　　加餐(可选)：

　　酸奶、水果、几颗坚果。

　　强化补充型

　　(尤其适合体弱、消瘦者)

　　在基础型上增加：

　　一次加餐(如睡前温牛奶+少许全麦饼干)。肉类、鱼虾摄入量稍多，选择优质部位。

　　在两餐之间，可添加由牛奶/豆浆+煮熟的谷物片(如即食燕麦)+一勺坚果粉(如芝麻粉、核桃粉)调成的营养糊糊。

　　健康小贴士

　　食欲不佳？

　　少食多餐(一天5-6顿，每次量少)，选择开胃、易消化、颜色鲜艳的食物(如带点酸味的番茄汤面，色彩丰富的蔬菜丁炒饭)。

　　恶心呕吐？

　　和医生沟通：可能是药物副作用，医生会评估是否需调整或增加止吐药。吃东西避开刚吃药的时间。

　　分餐制

　　非常重要！

　　使用公筷公勺，餐具分开清洗消毒，不共用水杯。避免将病菌传给家人。饭后认真漱口刷牙。

　　关于牛奶

　　服用利福平前后2小时，不要饮用牛奶或食用含乳制品/钙铁镁的饮食。

　　记录体重

　　定期(如每周)称重，了解体重变化趋势，便于医生评估营养状况和疗效。

　　保持愉悦心情

　　好胃口和好心情相关。听听音乐，和家人朋友聊聊天。相信科学，遵医嘱！

　　亲爱的患者朋友，对抗结核病是一场需要耐心、毅力和坚持的战斗。每天按时服药是您对“敌人”最精准的打击，而精心搭配的每一餐，则是为您身体持续提供弹药的保障基地。请记住：您的“粮草”越充足、越优质，您的身体就越有力量修复受损的堡垒(组织)，提升防御工事(免疫力)，最终彻底赶走“结核君”！

　　供稿：结核科

　　本文内容仅供健康科普使用

　　不作为临床诊断及医疗依据

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