国家卫生健康委于7月4日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(小暑)有关情况，并答记者问。

　　夏天蚊子活动增多，蚊子叮咬不仅会使我们的皮肤出现疼痛、瘙痒等不适，还可能会带来疾病传播的风险，请问夏天应该如何防蚊灭蚊？

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　　天津市疾控中心主任医师张颖

　　蚊子确实可以传播很多疾病，像伊蚊可以传播登革热，库蚊传播乙脑，按蚊传播疟疾，而这些传染病对人类的健康危害也比较大，所以灭蚊防蚊非常重要。说灭蚊防蚊措施之前，我还是想跟大家介绍一下蚊子的生活习性，蚊子特别喜欢在不同类型的水体里面产卵，它在成蚊之前是离不开水的，比如库蚊特别喜欢在污水里产卵，而伊蚊特别喜欢在瓶瓶罐罐的积水里面产卵，按蚊更喜欢在水坑水塘这些水体里面产卵。蚊子基本上从产卵到成蚊最短是7天，这个时间是很短的。成蚊以后，它就在孳生地周围活动，但是如果它飞到了飞机、轮船、车辆等交通工具上，它就可以随着人类的活动远行了。大多数的蚊种都是晚上出来活动叮咬人的，但伊蚊是在白天活动叮咬人的。所以，我们的防蚊工作不应该只是停留在晚上，应该是全天候的。而且蚊子对体温、二氧化碳、汗味特别敏感，所以它特别喜欢叮咬体温比较高、呼吸比较快、出汗比较多、体味比较重的人，而深色衣服由于吸收热量，所以蚊子也喜欢叮咬穿深色衣服的人。日常我们经常会听到A型血容易招蚊子叮咬，这个说法其实是个误区，血型和招蚊子叮咬确实是没有关系的。小孩子为什么会招蚊子，就是因为小孩子新陈代谢特别快，蚊子就特别喜欢叮咬他们，所以大人们经常会说，这个孩子特别容易招蚊子。

　　我们在了解了蚊子的生活习性之后，就可以采取一些灭蚊防蚊措施。一是不要给蚊子留产卵的场所，家里面闲置不用的盆盆罐罐，一定要加个盖或者倒扣过来放置。自己家如果有院子，房前屋后如果有小水坑、小水洼，一定要把它填平了，不给蚊子留孳生地。家里面如果有水培植物，要定期换水，换水间隔不要超过7天。二是要消灭成蚊，我们可以使用电蚊拍、电蚊香，还有一些灭蚊的喷雾罐，效果都是非常好的。但是要提醒注意的是，电蚊拍和灭蚊喷雾罐不要同时使用，也就是说这边插着电正在使用电蚊拍的时候，喷气雾罐不要朝着电蚊拍去喷，以免发生失火等意外。三是在夏天，我们还是推荐家里面使用纱窗、纱门、蚊帐进行防蚊。刚才说库蚊喜欢在污水当中特别是下水道里面产卵，居家下水道可以选择使用一些防臭防虫的地漏，这就可以达到防蚊的效果。四是由于蚊子可以落在我们的身上，跟着我们进到家里面，所以从外面回到家，进门之前轻轻拍打身体驱散蚊子。还有是大量出汗之后，一定要及时洗澡更换衣服。最后一点，我们在室外工作、旅游时，可以选择一些浅色长袖的上衣和长裤进行防蚊。如果想使用一些含有驱蚊酯的花露水，含有避蚊胺的避蚊液可不可以？也是可以的，驱蚊的效果也是非常好的。

　　有人说腹泻可以将感染的病原体排出体外，有清肠作用，因此在腹泻的时候可以暂时先不用进食，请问这是正确的吗？此外，腹泻患者的家人是否需要提前服用药物来预防感染性腹泻？

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　　天津市疾控中心主任医师张颖

　　这种说法确实有一定的道理，但是不完全正确。患肠道传染病时会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐这些症状，当出现这些症状的时候，就说明我们的肠道正在与病原体进行“战斗”。所以说，腹泻确实是机体清除病原体和毒素的一种自我保护机制。

　　但是，腹泻的时候完全禁食，这种做法确实不可取。为什么？因为机体通过腹泻将病原体排出体外的同时，也会丢失大量的水分和电解质，如果发生腹泻时完全禁食，就容易引发脱水、电解质紊乱，对于老人、儿童还有一些体弱多病的人群，则会引起比较严重的脱水，出现低钾血症引发心律失常等问题。所以，出现腹泻的时候应该及时适当地补充水分，喝一些含有电解质的功能性饮品，也可以根据病情的轻重适当地食用一些比较清淡的、容易消化的食物。但是这时需要注意的是，不能够食用过生、过冷、刺激性、辛辣性、产生胀气或者油腻的食物。所以腹泻的时候，只有通过科学的饮食管理，才能够更加有利于我们身体的恢复。

　　当家里面出现腹泻患者的时候，不推荐其他家庭成员服用药物预防肠道传染病，但是我们可以注意在洗手的时候使用流动的水，暂时性的和患者分餐，不共用餐具。另外，在家庭里面培养良好的卫生习惯和生活习惯，这些家庭内的预防措施也是比较有效的。如果确实需要对肠道传染病服药进行预防，一定是在医生的指导下服用药物。

　　随着暑期到来，出境游开始增多了，我们应该警惕哪些健康风险？又该如何去降低这些风险，使我们的旅途可以健康无忧？

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　　天津市疾控中心主任医师张颖

　　暑期来了，确实有不少人选择出境旅游，大家在游玩时要做好个人健康防护，特别是要注意高温暑热、蚊虫叮咬、饮食安全，以及传染病感染等这些问题。在这些方面，我们要注意做到什么？首先是在出行之前需要了解下目的地存在哪些健康风险，可以通过登录世卫组织的官方网站和其他卫生健康相关的官方网站查询旅行健康提示。也可以提前了解和咨询此次出行是否有必要接种相应的疫苗。第二点，我们要根据出行人员的年龄、身体状况，以及这次旅行时间的长短，准备一些止泻药、退热药、防中暑药、抗过敏药、防晕车药等，还有日常治疗药物也要带齐。再有，准备一些防蚊防虫用品、含75%酒精的消毒湿巾，还有防晒用品。同时，也可以提前向当地的导游、当地熟悉的朋友咨询一下当地急救的电话号码是多少，就医的地点在哪里，以备不时之需。第三点，在旅行过程中一定要注意饮食的安全问题，还有手部卫生，尽量喝开水。如果当地不提供开水，我们要选择瓶装水饮用。选择就餐地点要选择卫生条件比较好的餐厅。在当地旅行过程中，不要直接接触野生动物，有一些流浪猫狗非常的可爱，再可爱也不要去用手碰触它们，防止疾病的传播。我们在旅行过程中一定要根据团队成员身体的状况合理安排游玩时间和饮食，避免过度劳累。最后一点是当旅游结束了，我们要回国了，这时候入境时如果出现了发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等异常症状，要第一时间向海关工作人员进行健康报备。同时要配合海关的工作人员进行检测流调和诊治。在回国以后2~3周内，如果出现了刚才所说的那些症状，一定要第一时间到医院去就诊。同时要主动向医生提供出境旅游的情况，还有在境外接触的情况，以便医生能够及时地进行疾病的排查诊断，给予相应的治疗。

　　来源：健康天津