关爱母亲

　　从心开始

　　HAPPY

　　MOTHER'S DAY

　　#母亲节快乐#

　　你是否注意到，

　　母亲总是抱怨“浑身不舒服

　　”，

　　辗转于各大医院却查不出病因

　　？

　　她们可能并非“小题大做”

　　，

　　而是被一种隐匿的疾病困扰

　　它叫做

　　老年抑郁症

　　“身体不适”也许是求救信号

　　许多老人频繁诉说头痛、胸闷、腹胀等不适，检查结果却显示“一切正常”

　　。家人常误以为

　　这是“矫情”

　　或“衰老的自然表现

　　”，甚至因反复就医感到烦躁。殊不知，这些躯体症状背后，可能隐藏着未被识别的心理问题。

　　老年抑郁症

　　是60岁以上人群常见的精神障碍，患者因情绪问题无法直接表达，转而通过躯体不适传递痛苦。他们的症状常与高血压、糖尿病等慢性病重叠，甚至被误认为是普通衰老，导致病情延误。

　　老年抑郁的“隐形面具”：这些症状容易被忽视

　　焦虑与易怒

　　一点小事就担心“天要塌了”，对家人发脾气或过度敏感。

　　说不清的疼痛：

　　全身游走性疼痛，但检查无异常。

　　具体可表现为：

　　疼痛综合征：

　　如头痛、嘴痛、胸痛、背痛、腹痛及全身痛；心血管症状：心慌、胸闷、心悸；

　　消化系统症状：

　　厌食、腹部不适、腹胀、便秘；

　　自主神经系统症状：

　　面红、手抖、出汗、周身乏力等。

　　消极与绝望

　　常叹气“活着没意思”，认为自己得了绝症，甚至出现“被害妄想”或轻生念头。

　　认知功能下降

　　记性变差、反应迟钝，常被误认为“老年痴呆”。

　　睡眠不佳

　　入睡困难、易醒、早醒，主观性失眠(明明睡着却感觉没睡觉)等。

　　老年抑郁症的高危人群

　　孤独无助者：

　　子女疏于陪伴，缺乏情感支持；

　　长期患病者：

　　慢性病折磨叠加心理压力；

　　性格固执者：

　　遇事压抑情绪，不愿求助；

　　经历创伤者：

　　丧偶、经济困难等负面事件冲击。

　　为何母亲更容易陷入抑郁？

　　首先因为母亲是女性，感情细腻，渴求呵护，在家庭中往往承担着家庭情感纽带的重任，但在晚年她们自身的情感需求却可能被家人忽视。她们可能因身体机能衰退、社会角色丧失而陷入自我怀疑，却因“不想添麻烦”选择沉默。

　　作为家人我们可以做些什么？

　　1

　　放下误解，看见她的痛苦

　　当母亲反复抱怨不适时，请勿责备

　　“怎么又去医院”。耐心倾听，带她排查躯体疾病后，主动询问：“您最近是不是心里难受？”

　　2

　　用行动填补情感空缺

　　陪伴日常：

　　一起做饭、散步，陪她重拾唱歌、下棋、书法、养花等爱好；

　　鼓励社交：

　　支持她参加集体活动，结交同龄朋友；

　　适度运动：

　　阳光下的散步、太极拳能有效缓解抑郁。

　　3

　　寻求专业医生的帮助

　　若母亲持续情绪低落、失眠或出现消极念头，请及时就医

　　。

　　如需药物治疗

　　一定要在医生的指导下使用；心理治疗

　　则需家人配合，帮助她重建生活信心。

　　抑郁症

　　不是“软弱”，而是需要治疗的疾病，

　　老年抑郁症

　　的治愈率高达60%-80%，但许多老人因“病耻感”拒绝就医。所以，作为子女，我们要主动去观察，一旦发现父母出现了明显的变化，建议及早带到专业的医疗机构进行筛查和诊断！

　　在此

　　祝愿所有的母亲

　　节日快乐！

　　愿每位母亲都能在理解与关爱中

　　找回生活的光彩！

　　参考文献

　　闫妍.老年抑郁症，你了解多少？[J].心理与健康,2024(06):39-40.

　　供稿：神经内科