健康体重

　　一起行动

　　体重管理年系列活动

　　为响应国家卫健委“体重管理年”三年行动号召，倡导文明健康生活方式，提升职工健康管理意识，天津市海河医院工会精心策划2025年“职工体重管理年”系列活动，通过开展营养指导、运动课程、中医养生

　　等多元化活动，助力职工科学控重、健康生活，为医院高质量发展注入活力。

　　01

　　聚焦健康痛点，科学管理体重

　　医务工作者长期面临高强度工作、不规律作息等健康挑战，超重肥胖问题日益凸显。为此，医院工会以“健康体重，一起行动

　　”为主题，精心策划全年健康管理系列活动帮助职工树立科学体重管理理念，开启健康生活、积极工作、追求卓越崭新篇章！

　　 营养生活健康长寿训练班 

　　活动首场“营养生活健康长寿训练班”

　　一经推出便广受欢迎，350余名职工通过线上线下方式参与。工会邀请营养科主任、主任医师宁华英、康复科主任医师李树香对职工进行健康饮食与科学运动指导。活动由工会副主席萨百艳主持。

　　营养科

　　宁主任结合实例，从肥胖评估、饮食管理到国家政策导向进行系统讲解；康复科李主任从中医角度分享针灸、穴位疗法等特色干预手段，强调“减肥需多维度协同”。现场还开展了甩臂操、拍八虚等互动教学，并为职工提供耳穴治疗、人体成分分析等个性化指导。

　　“营养生活健康长寿训练班”

　　 多元运动课程，激发全员活力 

　　工会同步推出瑜伽、健身操、八段锦等特色课程，满足职工差异化健身需求。瑜伽课程通过舒缓拉伸与呼吸调节，帮助职工缓解压力、改善睡眠；健身操则以动感节奏带动全身运动，提升体能；传统八段锦则融合养生与锻炼，调和气血、增强免疫力。

　　职工纷纷表示，运动课程不仅丰富了业余生活，更让“主动健康”成为日常习惯。

　　02

　　以人为本，打造健康文化新生态

　　此次活动是“以人为本”理念的生动实践，旨在让职工成为健康第一责任人。未来，工会还将推出更多比赛与活动，持续营造健康向上、健康和谐的工作氛围，让职工以饱满状态投身于为人民健康保驾护航的事业中，传递健康正能量。

　　天津市海河医院“职工体重管理年”的启动，既是关爱职工的暖心举措，更是医院践行“大健康”理念的缩影。通过全员参与、科学指导、文化浸润，一幅职工与医院共成长的健康画卷正徐徐展开。

　　供稿：工会